中南广场魔力减压节开启 狂甩压力做回自我

　　据报道，4月7日是世界卫生日，世界卫生组织将今年的主题确定为抑郁症。国家卫生计生委举行新闻发布会公布我国首次大规模精神障碍疾病流行情况调查结果，结果显示，我国抑郁症患病率达到2.1%，心境障碍患病率为4.06%，以抑郁障碍为主的心境障碍和焦虑障碍患病率总体呈上升趋势。

　　在2017“世界卫生日”主题活动“共同面对抑郁，共促心理健康”上，中国科学院心理研究所祝卓宏教授表示，压力是造成抑郁症发病的一个很重要的因素，随着城市生活节奏越来越快，抑郁的问题不断增多，我们要通过科学的方法应对压力问题，这才能有效预防抑郁症的发生。

　　压力来源是多样的，包括外部的压力、内心郁结产生的压力以及内外因素结合导致的压力。如果应对得好，压力就会变成动力，促使人们成长，如果应对的不好，压力超过了机体所能承受的极限，就会产生问题。比如身体会出现一些疼痛等症状，例如口腔溃疡、头痛、颈部疼痛、腰部疼痛等。有时候压力大，心理上也会出现反应，最常见的就是情绪变化，例如情绪低落、唉声叹气、郁闷等。如果不能及时调整压力，持续得时间过长就会造成抑郁症，出现一些精神障碍，也可能导致各种各样的慢性病。众所周知，很多名人明星都是死于抑郁症，包括张国荣，三毛，川端康成等。

　　其实，压力不但和抑郁有关，还和心脏疾病、肿瘤等慢性病都有关。专家分析，在压力下，血液会被分布到四肢、大脑，让四肢更有力量、头脑更清醒。但是心脏也需要供血，心脏在又工作又不供血的情况下就会出现心肌缺血，严重持续就会出现心梗，所以在长期持续的压力下，会出现猝死的情况。另外，压力会导致植物神经出现失衡，分泌一些激素，这些激素会降低、抑制免疫力，进而会导致肿瘤的发作或者扩散。

　　面对这种健康危害，洛阳中南广场将举办首届疯狂减压节，减压节将针对在城市中生活的年轻人，通过有趣、好玩、时尚、炫酷又能够获得快感的活动，为都市中的年轻人提供一个有效的减压方式。也许生活在高楼林立又竞争激烈的都市丛林中，我们需要给自己的身体放个假，给心灵放个假，从而防止包括抑郁症等病症的发生。

　　据了解，此次活动是洛阳中南广场自发组织的一场类似于公益的活动，意在为洛阳市民的健康做出一定贡献。参与者可以免费领取入场门票，凭活动门票参与所有活动的体验。活动共有十五个项目，包括棒打不倒翁、愤怒的小鸟、枕头大战、娃娃机、相扑朴朴乐等，参与者可尽情地释放自己，体验其中的欢乐。

　　愤怒的小鸟

　　总是在屏幕上玩愤怒的小鸟，这次让你体验一把极具“触感”和真实感的愤怒的小鸟。玩游戏最重要的是身临其境，突破小小的屏幕，来洛阳中南广场体验真人版的愤怒小鸟，所有参与者都可以领取愤怒的小鸟，利用弹弓射击对面的目标，成功射中就可以领取礼品，尽情释放自己，欢乐无处不在。

　　疯狂指压板

　　指压板跳绳、压力板跳迪斯科、你敢来吗?这块全身长满规律凹凸点的小小健身器材到底有多大魅力，各大综艺节目纷纷采用。来中南广场进行一场痛并快乐着的旅行。

　　百人枕头大战

　　百人枕头大战，“打架”也开心。在国外，人们总是举办枕头大战来释放压力，不管男女老少，都会走上街头，打起枕头，向周围的人砸去，羽毛漫天飞舞，人们笑着、闹着、生活工作中的烦恼也不见了，同时，还可以交到许多的朋友。此次中南广场也将举办枕头大战，给你放飞自我的机会。